Depresja  należy do najbardziej rozpowszechnionych zaburzeń psychicznych. Niestety  jest zaburzeniem nawracającym , oznacza to, że przeżycie epizodu depresji zwiększa ryzyko nawrotu

Zapraszamy na cykl warsztatów, podczas których nauczysz się, w jaki sposób poprzez sztukę wywodzącą się z tantry przyciągać jakości, jakich pragniesz w życiu. Dowiesz się m.in. czym jest jantra i mandala, jak oddziałuje na świadomość, jak je tworzyć i w jaki sposób z nimi pracować w harmonizowaniu różnych aspektów Twojego życia.

Antar  oznacza „wewnętrzny” Darshan oznacza „ mieć wizję wewnętrznej istoty”

Duża dawka relaksu i pozytywnej energii oraz nauka skutecznych kilkuminutowych  techniki redukcji stresu

jeżeli  doświadczasz a co dzień silnego stresu  joga lecznicza pomoże ci  poprzez głęboki relaks poprawę nastroju wewnętrzne wyciszenie zwiększenie pewności siebie

Emocje są częścią naszego istnienia. Pełnią ogromnie ważną rolę w życiu wewnętrznym każdego z nas, a także w relacjach. Bywa z nimi pięknie, a czasem bywa trudno.

Terapia jogą to starożytna wiedza jogi w połączeniu z nowoczesną medycyną będąca holistyczną nauką i skuteczną metodą radzenia sobie z problemami zdrowotnymi i schorzeniami, które dotykają człowieka Zachodu. Celem jogi w leczeniu danego schorzenia jest poprawa zdrowia jednocześnie na wszystkich poziomach poprzez przywrócenie naturalnej wewnętrznej równowagi. Joga, której działanie terapeutyczne jest całościowe, nie jest ukierunkowana na same symptomy, ale uwzględnia wszelkie powiązania w ciele fizycznym i energetycznym.

Międzynarodowy Kurs Nauczyciela Jogi i Terapeuty Jogą - to intensywny , nowoczesny i praktyczny program przygotowujący Cię do samodzielnego prowadzenia zajęć jogi jako certyfikowany nauczyciel jogi (Certyfikat Yoga Alliance RYT 200 , Yoga Sadhana Seva Trust RYT 200 ) oraz pracy jako certyfikowany terapeuta jogą ( Certyfikat Yoga Sadhana Seva Trust ) Kurs złożony jest z 2 samodzielnych części : 1. Kurs Nauczyciela Jogi – Yoga Alliance RYT 200, Yoga Sadhana Seva Trust RYT 200 ( 200 godzin) 2. Kurs Terapeuty Jogą – Yoga Sadhana Seva Trust RYTh 100 (100 godzin) Prowadzony jest przez najwyższej klasy specjalistów z Indii i Polski łącząc tradycyjną jogę w jej autentycznym przekazie z jogą zachodnią , anatomią , fizjologią oraz wiedzą medyczną Kurs obejmuje również wprowadzenie do podstawowych koncepcji ajurwedy oraz wprowadzenie do integracyjnej medycyny energetycznej - połączenie chińskiego podejścia do meridianów i kanałów energii z indyjską wiedzą bazującą na jodze ( czakry, nadis, punkty marma ), rozpoznawanie nierównowagi w kanałach energetycznych i sposoby ich niwelowania i wzmacniania. Dla nauczycieli jogi istnieje możliwość dołączenia do 2 części kursu . Terminy: Kurs nauczyciela i terapeuty jogą 24.05- 24.06.2019r Część I- moduł wyjazdowy Kurs nauczyciela jogą : 24.05-14.06 . Miejsce : Beskid Wyspowy Część II-moduł miejski Kurs Terapeuty Jogą 15.06- 24.06. Miejsce : Kraków Podczas kursu: Doświadczysz i zrozumiesz czym jest joga, jej główne ścieżki oraz powiązania jogi ze współczesną nauką Nauczysz się, doświadczysz i zrozumiesz działanie podstawowych narzędzi jogi oraz ich terapeutycznych właściwości : Asan, Pranayamy, Mudr, Bandha, Satkarma, jogi nidry i medytacji Nauczysz się i doświadczysz wpływu praktyki jogi na ciało i umysł Poznasz jogiczną koncepcję zdrowia, diety i zdrowego trybu życia oraz różne metody detoksykacji Poznasz jogiczną anatomię i fizjologię oraz powiązania jej z zachodnią medycyną i psychologią. Poznasz podstawy anatomii i fizjologii a także psychopatologii ważne w praktyce nauczyciela oraz terapeuty jogą Nauczysz się podstawowych zasad terapeutycznej pracy z klientami, budowania relacji terapeutycznej , umiejętności słuchania i rozumienia objawów, zbierania wywiadu i historii choroby Nauczysz się w jaki sposób tworzyć indywidualne , dostosowane do potrzeb klienta programy terapeutyczne Nauczysz się holistycznych programów terapeutycznych wspierających leczenie chorób psychosomatycznych (min nadciśnienia, astmy, cukrzycy ) Nauczysz się terapii jogą w chorobach kręgosłupa i stawów Nauczysz się holistycznego programu terapeutycznego stosowanego w depresji i zespołach lękowych Nauczysz się holistycznego programu zarządzania stresem Nauczysz się holistycznego programu terapeutycznego w problemach menstruacyjnych ,leczeniu niepłodności , objawów menopauzy Nauczysz się holistycznego programu dla kobiet w ciąży i opiece postnatalnej A także Poznasz praktyczną wiedzę i umiejętności pracy z grupą, prowadzenia zajęć jogi , tworzenia programów zajęć Poznasz praktyczną wiedzę i umiejętności pracy z dziećmi i seniorami  

Jednodniowy warsztat, podczas którego nauczysz się sztuki świadomego oddechu, dowiesz się i doświadczysz czym jest oddech, jaka jest różnica pomiędzy oddechem a praną - siłą życiową, jakie są rodzaje oddechu, jak używać go dla uzdrawiania, uwalniania blokad na poziomie fizycznym, psychicznym i emocjonalnym, ,jaki jest jego związek z umysłem  oraz jak go stosować dla osiągnięcia stanu uważności w codziennym życiu.

Joni to w sanskrycie wagina, a także łono, boskie przejście, źródło czy świątynia. Jednodniowy warsztat, podczas którego dowiesz się m.in czym jest joni w świetle nauk tantrycznych, jakie są jej typy i związany z nimi element, jak pracować z jej energią, jak dbać o jej witalność oraz jak chronić naszą świętą przestrzeń. Warsztat kończy tantryczny rytuał inicjacji, przebudzenia joni.