Czym jest terapia jogą?

To starożytna wiedza jogi w połączeniu z nowoczesną medycyną będąca holistyczną nauką i skuteczną metodą radzenia sobie z problemami zdrowotnymi i schorzeniami, które dotykają człowieka Zachodu.

Celem jogi w leczeniu danego schorzenia jest poprawa zdrowia jednocześnie na wszystkich poziomach poprzez przywrócenie naturalnej wewnętrznej równowagi. Windows 7 key
Joga, której działanie terapeutyczne jest całościowe, nie jest ukierunkowana na same symptomy, ale uwzględnia wszelkie powiązania w ciele fizycznym i energetycznym.

W programie terapeutycznym praktykujemy asany (pozycje ciała), pranayamę (ćwiczenia oddechowe), relaksację, medytację. Pracujemy nad zmianą wzorców myślenia, koncentrujemy się na stylu życia i sposobie odżywiania. Podejście jogi jest holistyczne, obejmuje całego człowieka z wszystkimi jego potrzebami, z uwzględnieniem indywidualnych, specyficznych dla danej osoby uwarunkowań, zależnych od wieku, płci i stanu zdrowia.

Codzienna praktyka kompleksowego programu jogi, profesjonalnie dobranego zgodnie z potrzebami danej osoby, może przywrócić naturalną równowagę i zdrowie fizyczne, psychiczne i duchowe.

Skuteczność praktyki jogi w terapii i przewracaniu zdrowia opiera

się na oddziaływaniu asan na ciało fizyczne poprzez zwiększenie siły, elastyczności, zapewnienie odpowiedniej regulacji hormonów i enzymów, podniesienie odporności i zapewnienie dobrego samopoczucia. Ćwiczenia oddechowe zwiększają wytrzymałość płuc, zapewniają wysoki poziom witalności, wspierają zdrowie umysłowe i fizyczne. Głęboka relaksacja, koncentracja, medytacja służą

wewnętrznemu spokojowi, równowadze emocjonalnej i umysłowej. Odpowiedni zestaw praktyk zapewnia zdrowie na każdym poziomie.

Metody tradycyjnej medycyny i terapii jogą powinny być stosowane jednocześnie. Wtedy joga znacząco wspiera skuteczność metod nowoczesnego leczenia, a także łagodzi nierzadko jego poważne skutki uboczne.

Kiedy powstała?

Joga, stosowana była od wieków nie tylko przez joginów w praktyce duchowej, ale także w leczeniu i profilaktyce zdrowia. Dowody na

to przetrwały na rysunkach i płaskorzeźbach kultur Ameryki Południowej i Środkowej oraz oczywiście w Indiach.
Jako metoda terapeutyczna w powiązaniu z nauką medyczną pojawiła się w pierwszej połowie XX wieku. Jej pionierem był Swami Kuvalayananda, który jako pierwszy użył naukowych metod w badaniu praktyk jogi i ich zastosowań w leczeniu człowieka. Jego wieloletnia praca badawcza zgodna z naukową metodologią sprawiła, że wiedza jogi stała się akceptowalna dla współczesnego racjonalnego umysłu i została uznana jako alternatywna terapia.

Czy terapia jogą jest bezpieczna?

Joga lecznicza jest bezpieczna dla każdego. Programy terapeutyczne dla poszczególnych schorzeń zostały opracowane przez zespół najwyższej

klasy specjalistów – joginów, lekarzy i naukowców.
Dla każdej osoby przygotowujemy zindywidualizowany program leczniczy dostosowany do potrzeb i możliwości danej osoby.

Co leczymy?

Jako metoda lecznicza, wspomagająca i prewencyjna, terapia jogą jest stosowana w leczeniu wszystkich chorób. Stosując terapię jogą, w zależności od rodzaju schorzenia można uzyskać albo istotny efekt wspomagający inną formę leczenia,windows8portugal
albo pełne wyleczenie.
Doskonałe efekty lecznicze uzyskuje się w leczeniu:
1. chorób układu ruchu:

• napięciowe bóle kręgosłupa
• dyskopatia
• spondylozy
• wady postawy (np. skolioza)
• reumatyczne zapalenie stawów

2. depresji i bezsenności
3. depresji poporodowej
4. nadciśnieniu tętniczym i chorobach układu krążenia
5. nadczynności i niedoczynności tarczycy
6. astmie
7. zapaleniu zatok
8. bólach głowy, migrenach
9. zaparciach
10. zespole jelita drażliwego
11. cukrzycy
12. zaburzeniach miesiączkowania
13. problemach z naturalnym poczęciem dziecka
14. połogu
15. nietrzymaniu moczu i wypadaniu macicy
16. impotecji/zaburzeniach erekcji
17. jąkaniu

Kto leczy?

Guru Rajeshji: mistrz jogi z Indii, jedyny w Polsce

dyplomowany terapeuta jogą, posiadający wieloletnie doświadczenie terapeutyczne. Ukończył Apllied Yogic Science w Bihar Yoga Bharati, jedynym na świecie uniwersytecie prowadzącym studia podyplomowe w zakresie jogi i terapii jogą. Tutaj prowadził m.in. badania nad zastosowaniem jogi w leczeniu bezsenności i chorób układu ruchu.