W programie terapeutycznym praktykujemy asany (pozycje ciała), pranayamę (ćwiczenia oddechowe), relaksację, medytację. Pracujemy nad zmianą wzorców myślenia, koncentrujemy się na stylu życia i sposobie odżywiania. Podejście jogi jest holistyczne, obejmuje całego człowieka z wszystkimi jego potrzebami, z uwzględnieniem indywidualnych, specyficznych dla danej osoby uwarunkowań, zależnych od wieku, płci i stanu zdrowia.

Codzienna praktyka kompleksowego programu jogi, profesjonalnie dobranego zgodnie z potrzebami danej osoby, może przywrócić naturalną równowagę i zdrowie fizyczne, psychiczne i duchowe.

Metody tradycyjnej medycyny i terapii jogą powinny być stosowane jednocześnie. Wtedy joga znacząco wspiera skuteczność metod nowoczesnego leczenia, a także łagodzi nierzadko jego poważne skutki uboczne.

Jako metoda lecznicza, wspomagająca i prewencyjna, terapia jogą jest stosowana w leczeniu wszystkich chorób. Stosując terapię jogą, w zależności od rodzaju schorzenia można uzyskać albo istotny efekt wspomagający inną formę leczenia, albo pełne wyleczenie. Doskonałe efekty lecznicze uzyskuje się w leczeniu:

1. chorób  układu ruchu:

• napięciowe bóle kręgosłupa
• dyskopatia
• spondylozy
• wady postawy (np. skolioza)
• reumatyczne zapalenie stawów

2. depresji i bezsenności

3. depresji poporodowej

4. nadciśnieniu tętniczym i chorobach układu krążenia

5. nadczynności i niedoczynności tarczycy

6. astmie

7. zapaleniu zatok

8. bólach głowy, migrenach

9. zaparciach

10. zespole jelita drażliwego

11. cukrzycy

12. zaburzeniach miesiączkowania

13. problemach z naturalnym poczęciem dziecka

14. połogu

15. nietrzymaniu moczu i wypadaniu macicy

16. impotecji/zaburzeniach erekcji

17. jąkaniu