Kurs profilaktyki nawrotów depresji
Kolejna edycja wiosna 2018r

Depresja  należy do najbardziej rozpowszechnionych zaburzeń psychicznych. Niestety  jest zaburzeniem nawracającym , oznacza to, że przeżycie epizodu depresji zwiększa ryzyko nawrotu

opis kursu

Depresja jest stanem w którym uporczywy obniżony nastrój oraz urata zainteresowań występują często z innymi objawami somatycznymi i psychicznymi takimi  jak trudności ze snem , słaby apetyt, upośledzona koncentracja, poczucie beznadziejności i bezwartościowości utrzymujące się dłużej niż 2 tygodnie

Depresja niesie zarówno zmiany biologiczne w naszym mózgu jak i zmiany psychologiczne – w naszym myśleniu i emocjach. Z tego powodu często przydatne jest połączenie medycznych metod leczenia (leki przeciwdepresyjne) z metodami psychologicznymi

 

Jeżeli cierpisz na depresję lub przeżyłeś/aś chociaż jeden epizod depresji w swoim życiu i chcesz zapobiec jej nawrotowi  to ten kurs jest dla Ciebie

 

Zapraszamy do udziału w 8 tyg.  programie profilaktyki nawrotów depresji  . Obejmuje on min

  • terapię poznawczą depresji opartą na uważności ( nauczysz się min skutecznych sposobów radzenia sobie z destrukcyjnymi automatycznymi myślami i emocjami)
  • jogę terapeutyczną ( min praca z oddechem, świadomość ciała , praca z emocjami ćwiczenia podnoszące nastrój, techniki ułatwiające zasypianie )
  • psychodramę –  min .praca nad asertywnością, radzenie sobie z gniewem, praca nad ekspresją emocjonalną
Forma

Spotkania grupy odbywają się raz w tygodniu  17.30-19.30

przez 8 kolejnych tygodni

Początek spotkań : 17.02.2017r

Prowadzący
lek.med. Irena Nowak

specjalista drugiego stopnia w zakresie psychiatrii, certyfikowany psychoterapeuta Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (certyfikat nr 310), terapeuta jogą :ukończyła również kurs psychologii analitycznej prowadzony przez International Association for Analytical Psychology oraz II stopień szkolenia …

więcej...
Ceny i warunki płatności

690 zł  ( za 8 spotkań ) , rezerwacją miejsca jest wpłata zadatku 100 zł na konto Złotego Mostu

Zapisy
prom dresses australia,christian louboutin uk,ralph lauren italia shop,louis vuitton outlet,michael kors outlet