Account Suspended
Account Suspended
This Account has been suspended.
Contact your hosting provider for more information.
Międzynarodowy kurs instruktorski tradycyjnej jogi
Pierwszy moduł 6-13.09.2015

Teoretyczny i praktyczny trening obejmujący wszystkie aspekty jogi, integrujący tradycyjne nauki obejmujące Radża Jogę, Hatha Jogę, Bhakti Jogę, Karma Jogę, Jnana Jogę i inne starożytne praktyki stworzone przez riszich, joginów i mistrzów na przestrzeni tysiącleci.

opis kursu

Kurs obejmuje 220 godzin szkolenia spełniającego standardy nauczania przyznawane zarejestrowanym szkołom jogi. Międzynarodowy certyfikat wydany przez Yoga Sadhana Seva Trust – Indie (numer rejestracyjny - E. 27571-Mumbai) wręczony zostaje po pomyślnym ukończeniu Kursu.

Po ukończeniu Kursu istnieje możliwość współpracy w programach badań nad jogą.

Kurs prowadzony jest w języku angielskim z tłumaczeniem na język polski.

Przed przystąpieniem do Kursu nie jest wymagana znajomość pozycji jogi i filozofii.

Program szkolenia obejmuje

Asany (pozycje jogi)

  • Powitanie słońca - 12 podstawowych asan
  • 100 wariacji asan, od średnio-zaawansowanych do zaawansowanych

Pranajama – poznanie 6 typów tradycyjnego indyjskiego systemu pranajamy. Rozumienie oddechu , prany i pranajamy. Przygotowanie do pranajamy. Rola pranajamy . Pranajama i umysł – transformacja umysłu poprzez pranajamę.

Mudra i bandha

Hatha joga – system oczyszczenia i balanasowania ida (siła umysłu), pingala (siła fizyczna), nadi i przebudzenie shushumna (siła duchowa).

Tratak, Neti, Kapalabhati, Dhauti, Nauli i Basti: 6 klasycznych ćwiczeń oczyszczających.
Wyjaśnienia dotyczące oddziaływania i demonstracja. Indywidualne instrukcje.
Nauka shankhaprakshalana - unikalna metoda detoksykacji.

Anatomia i fizjologia

  • Naukowe podstawy jogi
  • Anatomia ludzkiego ciała
  • Fizjologia jogiczna
  • Efekty płynące z asan i pranajam dla układu krążenia, oddechowego, trawiennego, kostnego, mięśniowego, hormonalnego.

Jogiczna koncepcja umysłu i osobowości

Filozofia jogiczna - Samkya, Vedanta, Tantra

Medytacja
Antarmauna – wewnętrzna cisza, ajapajapa- rozwijanie uważności i otwarcie się na siłę duchową. Tattwa - medytacja 5 elementów, medytacja tantryczna.

Antardarshan – 7-dniowa praktyka w odosobnieniu (opcjonalnie dla chętnych)
Antar Darshan Dhyana - Vision of Soul Meditation to pełne mocy doświadczenie duszy poprzez praktykę medytacji ciemnego pokoju. W wersji podstawowej, na pierwszym poziomie, odosobnienie medytacyjne trwa siedem dni. W tym czasie przebywasz w osobnym pokoju, w wewnętrznej ciszy, bez komunikacji i bez dostępu światła. Dostajesz jedzenie, możesz spać i dowolnie się poruszać. Dzień po dniu postępujesz zgodnie ze wskazówkami prowadzącego cię nauczyciela. Brak kontaktów ze światem zewnętrznym pozwala ci na głębokim poziomie spotkać się z twoją wewnętrzną prawdą.

Kirtan (śpiewanie mantr/muzyka)

  • Wpływ dźwięku na emocje
  • Właściwa wymowa i postawa mentalna
  • Nauka mantr
  • Efekty i doświadczenia medytacyjne
  • Mantry – duchowa energia zamknięta w dźwięku
  • Inicjacja w mantrę (na życzenie)
  • Makrokosmos i mikrokosmos

Odżywianie jogiczne

  • Wegetarianizm – argumenty etyczne, duchowe i zdrowotne
  • Wpływ diety na umysł
  • Dieta i styl życia. Jak stworzyć zbalansowaną dietę
  • Właściwe proporcje głównych składników odżywczych
  • Rola postu

Praktyczne zastosowania jogi w codziennym życiu

Podstawy nauczania jogi
Podstawowa lekcja jogi
Jak uczyć początkujących i średniozaawansowanych

Forma

 

 

Trening i zrozumienie stylu życia jogina oparty o tradycyjny indyjski system Gurkul

 

 

 

 

 

 

 

Kwalifikacja

Pierwszy moduł 5-13.09.2015. pozostałe do ustalenia

Prowadzący
Guru Sri Rajeshji

duchowe imię Sanyasi Bhargava - mistrz jogi i tantry , Kundalini joga, Kriya joga, Chakra awakening. Jedyny w Polsce dyplomowany terapeuta jogą, doświadczony stress manager. Ukończył Apllied Yogic Science w Bihar Yoga Bharati, jedynym na świecie …

więcej...
lek.med. Irena Nowak

specjalista drugiego stopnia w zakresie psychiatrii, certyfikowany psychoterapeuta Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (certyfikat nr 310), terapeuta jogą :ukończyła również kurs psychologii analitycznej prowadzony przez International Association for Analytical Psychology oraz II stopień szkolenia …

więcej...
Ceny i warunki płatności

Cena: 4500 zł plus koszty zakwaterowania i wyżywienia

dla studentów 10% zniżki dla obcokrajowców 1400 euro

Istnieje możliwość wpłaty w dwóch ratach I rata 2500 zł - II rata 2000 zł

Rezerwacja miejsca jest wpłata zaliczki w wyskości 1000 zł do 20.06.2015r

Konto bankowe: Ośrodek Terapii i Rozwoju Osobistego “Złoty Most”, Kraków, ul. Emaus 4/1 Alior Bank, nr 66 2490 0005 0000 4500 9527 7925

 

 

W przypadku rezygnacji z kursu po 15.07.2015r zaliczka jest bezzwrotna

prom dresses australia,christian louboutin uk,ralph lauren italia shop,louis vuitton outlet,michael kors outlet