Międzynarodowy kurs terapeuty jogą i nauczyciela jogi- IV edycja
Początek 19-28.06.2020r

Międzynarodowy Kurs Nauczyciela Jogi i Terapeuty Jogą - to intensywny , nowoczesny i praktyczny program przygotowujący Cię do samodzielnego prowadzenia zajęć jogi jako certyfikowany nauczyciel jogi (Certyfikat Yoga Alliance RYT 200 , Yoga Sadhana Seva Trust RYT 200 ) oraz pracy jako certyfikowany terapeuta jogą ( Certyfikat Yoga Sadhana Seva Trust )

Kurs złożony jest z 2 samodzielnych części :

1. Kurs Nauczyciela Jogi – Yoga Alliance RYT 200 ( 200 godzin)
2. Kurs Terapeuty Jogą – Yoga Sadhana Seva Trust RYTh 100
(100 godzin)

Prowadzony jest przez najwyższej klasy specjalistów z Indii i Polski łącząc tradycyjną jogę w jej autentycznym przekazie z jogą zachodnią , anatomią , fizjologią oraz wiedzą medyczną .

Kurs skierowany jest do wszystkich osób które pragną rozwijać się i pracować jako nauczyciel i terapeuta jogą a także dla praktykujących fizjoterapeutów, terapeutów pracujących z ciałem , psychoterapeutów , jak i dla wszystkich którzy pragną doświadczyć transformacyjnej mocy jogi

Dla nauczycieli jogi istnieje możliwość dołączenia do 2 części kursu .

Terminy i miejsce :

Kurs nauczyciela i terapeuty jogą

Część I
Kurs nauczyciela jogi :
19-28.06. ( Beskid Wyspowy ), 5-6.09 (Kraków), 19-20.09 (Kraków), 3-4.10, (Kraków) 15-18.10 .2020 r( Beskid Wyspowy)

Część II
Kurs Terapeuty Jogą :
18-27.10 2020 (Beskid Wyspowy

 

 

Podczas kursu:
Doświadczysz i zrozumiesz czym jest joga, jej główne ścieżki oraz powiązania jogi ze współczesną nauką

Nauczysz się, doświadczysz i zrozumiesz działanie podstawowych narzędzi jogi oraz ich terapeutycznych właściwości : Asan, Pranayamy, Mudr, Bandha, Satkarma, jogi nidry i medytacji

Nauczysz się i doświadczysz wpływu praktyki jogi na ciało i umysł

Poznasz jogiczną koncepcję zdrowia, diety i zdrowego trybu życia oraz różne metody detoksykacji

Poznasz jogiczną anatomię i fizjologię oraz powiązania jej z zachodnią medycyną i psychologią.

Poznasz podstawy anatomii i fizjologii a także psychopatologii ważne w praktyce nauczyciela oraz terapeuty jogą

Nauczysz się podstawowych zasad terapeutycznej pracy z klientami, budowania relacji terapeutycznej , umiejętności słuchania i rozumienia objawów, zbierania wywiadu i historii choroby

Nauczysz się w jaki sposób tworzyć indywidualne , dostosowane do potrzeb klienta programy terapeutyczne

Nauczysz się holistycznych programów terapeutycznych wspierających leczenie chorób psychosomatycznych (min nadciśnienia, astmy, cukrzycy )

Nauczysz się terapii jogą w chorobach kręgosłupa i stawów

Nauczysz się holistycznego programu terapeutycznego stosowanego w depresji i zespołach lękowych

Nauczysz się holistycznego programu zarządzania stresem

Nauczysz się holistycznego programu terapeutycznego w problemach menstruacyjnych ,leczeniu niepłodności , objawów menopauzy

Nauczysz się holistycznego programu dla kobiet w ciąży i opiece postnatalnej

A także
Poznasz praktyczną wiedzę i umiejętności pracy z grupą, prowadzenia zajęć jogi , tworzenia programów zajęć

Poznasz praktyczną wiedzę i umiejętności pracy z dziećmi i seniorami

 

opis kursu

Terapia jogą integruje narzędzia starożytnej wiedzy Jogi ze współczesną nauką - zachodnią medycyną. i psychologią. Opiera się na holistycznym rozumieniu człowieka i szacunku dla unikalności potrzeb i możliwości  każdej osoby.
Jest skuteczna zarówno w leczeniu, terapii wspomagającej, jak i w prewencji chorób. Nie wyklucza zachodniej medycyny, lecz wspiera ją w uzyskaniu pełnego zdrowia.Szczególne korzyści płynące z terapii jogą to m.in. usunięcie “korzenia” choroby z umysłu oraz brak objawów ubocznych terapii.

PROGRAM KURSU

I.KURS NAUCZYCIELA JOGI

Moduł I

I. Czym jest joga?

• Definicja jogi
• Historyczne i kulturowe korzenie Jogi
• Główne ścieżki jogi (Bhakti, Jnana, Karma, Raja)
• Patańdźali Joga Sutra (wybrane fragmenty). 8 gałęzi jogi i ich znaczenie we współczesnym świecie
• Joga jako nauka bezpośredniego doświadczenia.
• Zastosowanie nauki jogi we współczesnym świecie ( apliied Yoga science)
• Joga w dzisiejszym świecie
• Joga i współczesna nauka

II. Techniki i narzędzi jogi - szkolenie i praktyka

1. Wstępne praktyki hatha jogi

• Shatkarma - 6 klasycznych ćwiczeń oczyszczania: Trataka, Neti, Kapalabhati, Dhauti ,Nauli i ,Basti
• shankhaprakshalana - oczyszczanie układu trawiennego
• Inne metody detoksykacji ciała

2. Nauka i praktyka pozycji jogi (asan).

a. Psychofizyczne efekty praktyki asan.
b. Przygotowanie I praktyka asan

Podstawowe pozycje jogi:

• Pawanmuktasana – ćwiczenia uwalniające przepływ energii
• Pozycje relaksacyjne
• Pozycje medytacyjne
• Vajrasana – pozycje klęczące
• Pozycje stojące
• Powitanie słońca i księżyca

Średniozaawansowane pozycje jogi:

• Skłony do tyłu
• Skłony do przodu
• Pozycje ze skrętem
• Pozycje odwrócone
• Pozycje z utrzymaniem równowagi

c. Korzyści I terapeutyczne zastosowanie pozycji jogi.

d. Przeciwskazania

e. Sztuka budowania sekwencji asan podczas zajęć

f. Specjalne programy asan: min dla początkujących, w radzeniu sobie ze stresem, joga dla dzieci

3. Pranajama

• 1)Różnica między ćwiczeniem oddechowym a pranajamą. Anatomia i fizjologia oddychania

• 2)Antyoksydacyjny efekt pranajamy

• 3)Pranajama i umysł – transformacja świadomości.

• 4)Przygotowanie do pranajamy.

• 5)Nauka i praktyka :

oddychanie brzuszne, przeponowe, pełny oddech jogiczny

pranayama: 6 typów indyjskiego systemu pranayamy

o Nadi Shodhana pranayama
o Sheetali Pranayama ,Sheetkari Pranayama
o Bhramari Pranayama
o Ujjayi Pranayama
o Bhastrika Pranayama
o Kapalbhati Pranayama
o Moorchha pranayama

4. Mudry – teoria i praktyka

5.Bandha – teoria i praktyka: Moola bandha, Uddiyana Bandha, Jalandhara bandha, Maha Bandha

5.Yoga Nidra – praktyka głębokiej relaksacji.

a. Rola relaksacji w życiu codziennym, rozwoju intuicji, kreatywności i utrzymaniu pełni zdrowia ciała-umysłu.
b. Yoga nidra jako terapia wspomagająca leczenie chorób psychosomatycznych.

6.Praktyki Medytacyjne

a. Droga do medytacji: wyciszenie umysłu, rozwój koncentracji, świadomości ciała i uważności – mindfulness
b. Wpływ medytacji na mózg, umysł I ciało .Naukowe badania nad medytacją
c. Przegląd jogicznych technik medytacji: Antar Mouna – wewnętrzna cisza, Japa yoga, Ajapa japa, Prana Vidya, Trataka, Medytacje Jnana Jogi

6. Uzdrawiająca siła dźwięku.

a. Rola dźwięku i wibracji w filozofii jogi.
b. Mantra, Kirtan, Nada Joga – medytacja z dźwiękiem.

Moduł II

I.Struktury I funkcje

1. Anatomia i fizjologia człowieka
2.. Fizjologia w rozumieniu jogi
• chakry i kanały energetyczne
• czakry i ich powiązanie ze współczesną nauką
• czakry i kundalini
• teoria 5 żywiołów
• 5 warstw

Moduł III

1.Umysł I mózg

1. Koncepcje umysłu i osobowości w nauce
2. Umysł w rozumieniu jogi
3. Joga i psychologia

Moduł IV

Dieta i styl życia

Moduł V

Metodologia uczenia

a. Sztuka uczenia
b. Jakości, etyka, postawa nauczyciela jogi
c. Zasady bezpieczeństwa
d. Podawanie instrukcji, demontracja, sekwencje praktyki

Moduł VI

Praktyka zdobytych umiejętności pod kierunkiem nauczyciela

Moduł VII

Certyfikacja

II. KURS TERAPEUTY JOGĄ

Moduł I

1. Zdrowie i uzdrawianie w rozumieniu jogi

a. Asana, pranayama, mudry, bhanda , praktyka medytacji i uważności (mindfulness) w terapii jogą

b. Korzyści i działanie jogi nidry w terapii jogą

c .Ciało jako system energetyczny i jego wpływ na narządy wewnętrzne

Moduł II

1. Joga i medycyna

a. Diagnoza i Terapia

• Budowanie relacji terapeutycznej, umiejętności słuchania zbieranie wywiadu, historia choroby – praktyka

• Nauka badania i rozumienia objawów na poziomie fizycznym, emocjonalnym i energetycznym

• Trening uważnego słuchania i otwierania klienta na jego własne uzdrawiające zasoby

• Terapeutyczne sekwencje balansowania ciała subtelnego prany i czakr

b. Nauka tworzenia programów terapeutycznych w leczeniu wspierającym najczęstszych chorób:

Układu Krążenia
Układu Oddechowego
Układu Pokarmowego
Układu Moczowego
Układu Nerwowego

c. Leczenie bólu

Moduł III

1. Zdrowie psychiczne i terapia jogą

Terapia jogą w depresji i profilaktyce nawrotów depresji –holistyczny program
Terapia jogą w zaburzeniach lękowych
Terapia jogą w zarządzaniu stresem- holistyczny program
Terapia a jogą a leczenie traumy. Podejście holistyczne

Moduł IV

1. Terapia jogą –programy zdrowotne dla kobiet

Ciąża i opieka postnatalna
Zaburzenia miesiączkowania
Niepłodność – holistyczny program wspierający lecenie niepłodności
Menopauza

Moduł V

Terapia jogą w chorobach kręgosłupa i stawów

 

Moduł VI

Praktyczne zajęcia , superwizja terapii

Moduł VIII

Certyfikacja

Program dnia ( moduł wyjazdowy) –Kurs Nauczyciela Jogi

06:30 – 07:00: Neti, herbata ziołowa
07:00 – 09:00: Poranna Praktyka : Mantry, Asany, Pranayama ,Medytacja
09:00 – 10:00: Śniadanie
10:00 – 13:00: Sesja teoretyczna /praktyczna
13:00 – 14:00: Obiad
14:00 – 16:00: Samoobserwacja, praca wglądowa/ pisanie pracy poglądowej na temat określonych zagadnień jogi
16:00 – 17:30: Popołudniowa praktyka asan – nauka umiejętności praktycznych ( Alignment + Adjustment)
17:45 – 19:00 Sesja teoretyczna/praktyczna
19:00 – 20:00: Kolacja
20:00 – 21:00: Kirtan/Yoga Nidra / Medytacja/ Pytania

Prowadzący :

Dr Rajesh Kumar ( Guru Rajeshji) –Indie - mistrz jogi i tantry , kundalini joga, kriya joga, chakra awakening. Dyplomowany terapeuta jogą, doświadczony stress manager. Doktorat w zakresie jogi wg Satyanandy i jej zastosowania dla współczesnego człowieka

Ukończył Apllied Yogic Science w Bihar Yoga Bharati, jedyny na świecie uniwersytet prowadzący studia podyplomowe w zakresie jogi i terapii jogą. Tutaj prowadził m.in. badania nad zastosowaniem jogi w leczeniu bezsenności i chorób układu ruchu. Uczelnia ta stawiała sobie za cel łączenie medycznej, akademickiej i naukowej metodologii z wizją duchową.

Pracuje jako stress menager w Mahindra&Mahindra w Bombaju a także jako terapeuta jogą w prywatnej praktyce. Prowadzi Międzynarodowe Kursy Terapeuty Jogą i Kursy Nauczycielskie Jogi w Indiach oraz Europie a także liczne szkolenia i warsztaty na całym świecie.

lek.med Irena Nowak – nauczyciel i terapeuta jogą ( Yoga Alliance RYT200, Yoga Sadhana Seva Trust RYT200, RYTh100) psychiatra, psychoterapeutka ,psychodramatystka.

Od 25 lat prowadzi praktykę lekarską i psychoterapeutyczną . Integruje zachodnie podejścia i szkoły terapeutyczne z jogiczną wiedzą o umyśle ( szkoli się w Indiach). Prowadzi Międzynarodowe Kursy Terapeuty i Nauczyciela Jogi oraz liczne autorskie warsztaty rozwoju osobistego ze szczególnym uwzględnieniem warsztatów dla Kobiet( więcej na www.zlotymost.pl)
Inspiruje ją wszystko co jest związane z życiem i holistycznym rozumieniem człowieka.

Anna Larysz- ukończyła szkolenie instruktorskie z zakresu Vinyasa Power Yoga z IFFA Poland oraz Międzynarodowy Kurs Nauczyciela i Terapeuty Jogą ( Yoga Sadhana Seva Trust- Indie) . Jest również instruktorem metody Josepha Pilatesa. Z jogą związana od 11 lat . Regularnie bierze udział w warsztatach i szkoleniach jogicznych .W jodze fascynuje ją to że daje pełny komplet narzędzi do głębokiej pracy nad sobą.
Wszystko co robi wypływa z serca i chęci dzielenia się tym co kocha

Dla kogo?

Kurs skierowany jest do wszystkich osób które pragną rozwijać się i pracować jako nauczyciel i terapeuta jogą a także dla praktykujących fizjoterapeutów, terapeutów pracujących z ciałem , psychoterapeutów , jak i dla wszystkich którzy pragną doświadczyć transformacyjnej mocy jogi.

 

Prowadzący
Guru Sri Rajeshji

duchowe imię Sanyasi Bhargava - mistrz jogi i tantry , Kundalini joga, Kriya joga, Chakra awakening. Jedyny w Polsce dyplomowany terapeuta jogą, doświadczony stress manager. Ukończył Apllied Yogic Science w Bihar Yoga Bharati, jedynym na świecie …

więcej...
lek.med. Irena Nowak

specjalista drugiego stopnia w zakresie psychiatrii, certyfikowany psychoterapeuta Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (certyfikat nr 310), terapeuta jogą :ukończyła również kurs psychologii analitycznej prowadzony przez International Association for Analytical Psychology oraz II stopień szkolenia …

więcej...
Ceny i warunki płatności

Koszt:
Kurs nauczyciela i terapeuty jogą ( 300 godzin szkolenia) – 6500 zł plus koszty pobytu i wyżywienia (dla Polaków i osób pochodzących z Europy Wschodniej).

For  people from all other countries: 1800 euro plus costs of  food and accomodation.

Kurs nauczyciela jogi ( 200 godzin szkolenia) – 5100 zł plus koszty pobytu i wyżywienia
( 100-140 zł za dzień w zależności od wielkości grupy) (dla Polaków i osób pochodzących z Europy Wschodniej).

For  people from all other countries: 1350 euro plus costs of  food and accomodation.

Kurs Terapeuty jogą ( 100 godzin szkolenia ) dla nauczycieli jogi 3300 zł plus koszty pobytu i wyżywienia (dla Polaków i osób pochodzących z Europy Wschodniej).

For  people from all other countries: 850 euro plus costs of  food and accomodation.

Zapisy i informacje : email: info@zlotymost.pl

tel (+48) 602 711 740

Rezerwacją miejsca jest wpłata zadatku ( bezzwrotny) w wysokości
kurs nauczyciela i terapeuty jogą - 1500 zł

Kurs nauczyciela jogą - 1000 zł

Kurs terapeuty jogą - 800 zł

na Konto bankowe
Ośrodek Terapii i Rozwoju Osobistego “ Złoty Most”, Kraków, ul Emaus 4/1
Alior Bank, nr 66 2490 0005 0000 4500 9527 7925

prom dresses australia,christian louboutin uk,ralph lauren italia shop,louis vuitton outlet,michael kors outlet