Sztuka bycia szczęśliwym

Czym jest szczęście?
Czy szczęścia można się nauczyć?
Czy jest ono równoznaczne z doświadczaniem radości?
A co z całą gamą innych uczuć?
Jak doświadczać szczęścia i dobrostanu niezależnie od zewnętrznych okoliczności czy trudnych uczuć i doświadczeń?

Jeżeli chcesz nauczyć się bycia szczęśliwą/szczęśliwym niezależnie od tego, co Cię w życiu spotyka…

Serdecznie zapraszamy Cię na kurs „Sztuka bycia szczęśliwym” stworzony w oparciu o nowoczesną naukę w połączeniu z mądrością duchowych tradycji.

• Nauczysz się skutecznych narzędzi budowania, pielęgnowania i utrzymywania wewnętrznego szczęścia niezależnie od życiowych okoliczności.
• Zrozumiesz biologiczne, psychologiczne i duchowe wyznaczniki dobrostanu i szczęścia.
• Nauczysz się zarządzać swoją energią w taki sposób, aby wspierała Cię w odczuwaniu szczęścia na co dzień.
• Zrozumiesz, w jaki sposób Twój poziom energii wiąże się z odczuwaniem szczęścia.
• Nauczysz się technik oddechowych, medytacji oraz ćwiczeń wspierających dobrostan na poziomie umysłu, emocji i ciała.
• Rozpoznasz swoje zakorzenione wzorce, przekonania i mity na temat szczęścia, które wpędzają Cię w błędne koło nadziei i frustracji oraz blokują Cię przed doświadczaniem szczęścia.
• Nauczysz się sposobów zarządzania emocjami, otwierania się na ich mądrość oraz budowania wolności emocjonalnej.
• Poznasz 7 filarów budowania wewnętrznego szczęścia i pielęgnowania go w codziennym życiu.