Medytacja - Warsztaty - Odosobnienie medytacyjne - Alchemia medytacji - Złoty Most

Alchemia medytacji – Odosobnienie medytacyjne

Podczas tego warsztatu będziemy pracować nad rozwojem mentalnym, emocjonalnym i duchowym. Przez medytację będziemy rozwijać samoświadomość, aby dokonać zmiany w świecie wewnętrznym i zewnętrznym, a przez integrację dotrzeć do Centrum.

Dowiedz się więcej
Pranayama i oczyszczanie jogiczne - Warsztaty - Złoty Most

Pranayama i oczyszczanie jogiczne

Kurs dla osób zainteresowanych praktykami takimi jak pranajama, mantry, asany, mudry, badhy, joga nidra i medytacja. Podczas zajęć, pod przewodnictwem doświadczonego nauczyciela, cenionego guru i mistrza jogi z Indii, będzie można nauczyć się bezpiecznego wprowadzania wszystkich tych praktyk do swoich zajęć.

Dowiedz się więcej
Sztuka bycia szczęśliwym - Warsztaty - Złoty Most

Sztuka bycia szczęśliwym

Kurs łączy nowoczesną naukę oraz mądrość duchowych tradycji. Przybliża wiele skutecznych narzędzi, dzięki którym można budować wewnętrzne szczęście i pielęgnować go w codziennym życiu.

Dowiedz się więcej
Scena życia – Spotkania terapeutyczno-rozwojowe – Złoty Most

Scena życia – Spotkania terapeutyczno-rozwojowe

Seria spotkań wyjazdowych, podczas których w grupie będziemy pracować metodą psychodramy. W Beskidzie Wyspowym spotkamy się co 3 miesiące, aby w sumie w ciągu roku zrealizować 4 sesje terapeutyczno-rozwojowe.

Dowiedz się więcej
Pulsacje życia – Transformująca podróż przez czakry – Złoty Most

Pulsacje życia – Transformująca podróż przez czakry

W trakcie tych spotkań będziemy pracować na poziomie fizycznym, energetycznym, mentalnym i emocjonalnym. Połączymy praktykę jogi – asany, pranayame, mantrę, mudry, bandhy, medytacje – z pracą z emocjami i wzorcami przekonań.

Dowiedz się więcej
Jak wytresować smoka – Redukcja stresu – Relaksacja – Złoty Most

Jak wytresować smoka – Program redukcji stresu i technik relaksacyjnych

8-tygodniowy kurs, w czasie którego będziemy uczyć się udowodnionych naukowo sposobów radzenia sobie ze stresem, budować odporność na stres, praktykować techniki relaksacyjne oraz wzmacniać pewność siebie, optymizm i opanowanie.

Dowiedz się więcej
Kurs profilaktyki nawrotów depresji – Złoty Most

Kurs profilaktyki nawrotów depresji

8-tygodniowy program profilaktyki nawrotów depresji obejmuje zajęcia przybliżające zagadnienia dotyczące terapii poznawczej opartej na uważności, sesje jogi terapeutycznej oraz ćwiczenia grupowe z wykorzystaniem metody psychodramy.

Dowiedz się więcej
Jak budować siłę i odporność psychiczną – Warsztat – Złoty Most

Jak budować siłę i odporność psychiczną

Praktyczny warsztat przeznaczony dla osób, które chcą nauczyć się łatwych i skutecznych technik budowania siły oraz odporności psychicznej. Dzięki metodom pracy z ciałem i emocjami, które są prezentowane podczas tych zajęć, uczestnicy dowiedzą się, jak mogą efektywnie zarządzać swoimi emocjami oraz przezwyciężać blokady stojące na przeszkodzie do ich dalszego rozwoju.

Dowiedz się więcej