Transformacja – 5-dniowa grupa terapeutyczna pracy z ciałem poprzez metodę psychodramy
Grupa terapeutyczna, w której poprzez psychodramę, pracę z aktywną wyobraźnią i ruchem możesz eksplorować emocje, uwalniać napięcia i wzorce zakorzenione w przeszłych doświadczeniach oraz otworzyć się na nowe, kreatywne rozwiązania, sposoby bycia w świecie, budowania relacji i radzenia sobie z wyzwaniami.
Chcesz zapisać się na te warsztaty? Potrzebujesz więcej informacji?
Doświadczaj, uwalniaj, odkrywaj i twórz nowe możliwości
Zapraszam Cię do udziału w 5-dniowej grupie terapeutycznej pracującej metodą psychodramy, twórczej wyobraźni oraz pracy z ciałem.
Psychodrama jest metodą, za pomocą której człowiek może badać psychologiczne wymiary swojego problemu czy nurtującego go tematu poprzez odtworzenie doświadczenia konfliktowej sytuacji zamiast opowiadania o niej.
To, co „inne” – te przeżycia, których nie potrafimy uchwycić słowami, które są mgliste, nieokreślone albo takie, których unikaliśmy przez lata – w psychodramie może zacząć nabierać kształtu poprzez działanie. Często dopiero w ruchu, w odegraniu sceny, w symbolicznym ustawieniu jakiegoś elementu, coś wcześniej nieuchwytnego staje się rozpoznawalne. Nie dlatego, że je intelektualnie nazwiemy, ale dlatego, że pozwolimy mu zaistnieć w przestrzeni i w relacji.
W ten sposób psychodrama umożliwia spotkanie z tym, czego nie chcieliśmy lub nie potrafiliśmy „dotknąć” – w bezpiecznej formie i w tempie, jakie jesteśmy w stanie udźwignąć. Ciało staje się przewodnikiem po naszej historii, a działanie – narzędziem jej uzdrawiania.
Kiedy jesteś na scenie, rzeczy się zdarzają. Wtedy wszystko w Tobie rezonuje. Twoje ciało, umysł i serce spotykają się w tym, co się wydarza. Znajdujesz się w przestrzeni wolności odczuwania. Spotykasz się z własną historią, w obecnych zdarzeniach „tu i teraz”, których korzenie mogą mieć źródło w Twojej przeszłości, obecnych sytuacjach w Twoim życiu lub tych, które dopiero wydarzą się w przyszłości. Odnajdujesz się w centrum transformacji, która angażuje Ciebie, członków grupy i terapeutę lub lidera.
Dla kogo jest ta grupa?
Dla osób zainteresowanych budowaniem autentycznych relacji z innymi oraz uwolnieniem się od ograniczających utartych schematów, emocjonalnego bagażu przeszłych traum, stereotypów i ograniczających przekonań
Dla osób mających problemy z nieśmiałością, osamotnieniem i zainteresowanych wzmacnianiem samoakceptacji, a także mających skłonność do nadmiernego intelektualizowania, mających problemy z rozpoznawaniem, doświadczeniem i wyrażeniem uczuć oraz przeżywających obawę przed bliskością, trudność w przyjmowaniu czułości i serdeczności.
Ze wsparcia, jakie daje grupa i psychodrama, skorzystają również osoby, które pragną rozwinąć swoją kreatywność i spontaniczność, otworzyć się na twórcze i nowe rozwiązania, a także mających problemy w rozwoju zawodowym czy sabotowaniem własnych działań.
Jak wygląda praca w psychodramie?
Podczas każdego ze spotkań spośród uczestników grupy wyłania się protagonistę, czyli osobę, która z pomocą lidera (psychoterapeuty) i przy wsparciu całej grupy wstępuje na scenę po to, by spotkać się z sytuacją, problemem czy konfliktem, któremu zamierza się przyjrzeć lub który pragnie rozwiązać.
Na scenie obowiązują takie prawa, jakie ustanowi protagonista. Członkowie grupy uczestniczą w procesie, w którym wszystko staje się możliwe. W przestrzeni ustanowionej na potrzeby psychodramy może pojawić się przyszłość, przeszłość, różne osoby, stany – takie wymiary, o jakich tylko protagonista jest gotów pomyśleć. Mogą to być zarówno sceny z codziennego życia, jak i ze snów.
To niezwykły sposób kreacji, tworzenia świata, niejako budowania go od nowa. Protagonista staje się stwórcą swojej własnej przemiany.
Podstawowym narzędziem psychodramy jest zamiana ról. Pozwala ona uczestnikom psychodramy na lepsze poznanie siebie oraz rozumienie i odczuwanie świata poprzez doświadczenie go z pozycji ważnych dla siebie osób (partnera, rodzica, dziecka, przyjaciela, szefa).
Oprócz pracy protagonistycznej, w psychodramie istnieją też inne formy działania, takie jak gry grupowe, winiety, socjometria, atom socjalny, fotografie, playback, ćwiczenia niewerbalne i inne.
Oprócz metod psychodramy w pracy grupowej będziemy też korzystać z innych technik, takich jak praca z głęboką wyobraźnią, psychorysunek i inne techniki pracy z ciałem.
W programie zajęć grupy zostały przewidziane również ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i oddechowe, relaksacja, taniec spontaniczny oraz ćwiczenia świadomości ciała, improwizacji ruchu i symboliki ciała.
„Wówczas ja popatrzę na Ciebie Twoimi oczami, a Ty spojrzysz na mnie moimi oczami. W ten sposób nasze spotkanie pozostanie celem samym w sobie w nieokreślonym miejscu, nieokreślonym czasie.”
- J. Moreno -
Grupę prowadzi lek. med. Irena Nowak
Specjalistka drugiego stopnia w zakresie psychiatrii, certyfikowana psychoterapeutka Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (certyfikat nr 310), autorka wielu programów rozwoju osobistego. Nauczycielka i terapeutka jogą.
Ukończyła II stopień szkolenia „Psychodrama wg Moreno” prowadzonego przez Europejski Instytut Psychodramy, Kurs Psychologii Analitycznej prowadzony przez International Association for Analytical Psychology, Magnum Opus, Symbols of Transformation, Mundus Imaginalis, Liberation from Maya Course w Centre of Applied Jungian Studies oraz Kurs Instruktorski „Symbolika ciała i improwizacja ruchu”.
Współautorka książki „Psychodrama – elementy teorii i praktyki”.
Członek Zarządu Grupy Roboczej Hipnoterapii SNP PTP w latach 1998-2000, Członek Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (PTP), Członek Sekcji Naukowej Psychoterapii PTP oraz Członek Polskiego Towarzystwa Psychologii Analitycznej.
Od ponad 30 lat towarzyszy swoim klientom i pacjentom w ich procesie uzdrowienia i rozwoju zarówno w formie indywidualnej i grupowej pracy terapeutycznej, jak również poprzez liczne warsztaty rozwojowe.
Warunki udziału
-
Miejsce:
Dom „Złota Róża” położony pod Górą Jaworz w Beskidzie Wyspowym, z piękną panoramą na wysepki Beskidu oraz Tatry, gdzie można nakarmić ciało i ducha czystym powietrzem i pięknem, a także skorzystać z oczyszczającego rytuału saunowego w otoczeniu wspierającej natury.
Termin:
15-19 kwietnia 2026
Cena:
1450 zł plus koszty pobytu i wyżywienia -
Przed zajęciami odbędzie się kwalifikacja do grupy w formie spotkania kwalifikacyjnego, na które można zapisywać się, pisząc na adres: info@zlotymost.pl.
Osoby pozostające w terapii indywidualnej zapraszamy do udziału w grupie po wcześniejszym uzgodnieniu tego ze swoim terapeutą.
Chcesz zapisać się na te warsztaty? Potrzebujesz więcej informacji?